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            保健養生

            冬季養生:生活中需要了解的7個小常識,幫助溫暖過冬

            來源:    信息時間:2022-01-04     閱讀次數:

              隨著氣溫一天天地下降,對于依舊在外奔波的人們來說,也就更希望自己一下班就投入溫暖小家的懷抱。

              如何做好居家保暖?七個家居保暖小妙招,為我們的小窩“升溫”:

              1、地面灑水調室溫:

              對于北方的朋友來說,冬天氣候偏于干燥,是一種“干冷”的常態。常在室內灑些清水,既保持一定的空氣溫度,又能可使室內溫度升高1到2℃。

              因為在通常情況下,居室頂部的氣溫比居室地面的溫度高許多。而灑些清水可促使房頂的熱空氣下降,從而使得室內溫度略有上升,感到房間的空氣既溫暖又清新。

              2、選擇正方形的房間里:

              相對來說,正方形的房間保暖效果最好,更適合作為臥室使用。而圓形、異形的房間,保暖能力要差一些。

              這和空氣的流動速度有關,也和熱交換的效率有關。因此,只要有可能,盡量選擇方正的房間作為起居室,也就能使自己感受更多的溫暖。

              3、保暖和通風巧結合:

              居室的門窗玻璃和門窗邊緣的縫隙,是室內熱量損耗最大的地方。因此,冬季里不開啟的門窗,宜用泡沫條封好。氣溫低的時候,最好還能拉下窗簾,更利于保暖。

              但也不等于要把整個房間全部密封起來,要權衡好保暖與通風的關系。如定時打開門窗通風換氣,天氣晴朗有陽光時,最好能讓陽光直射進房間。

              這樣,既可更換室內空氣,又能借助太陽的能量使室溫增加2到3℃。然后再關緊門窗保暖效就更好了。

              4、給玻璃窗“穿衣服”:

              這是根據熱量的傳導來考量的。因為玻璃的導熱系數大,室內許多熱量能透過玻璃傳到室外而浪費。

              如果在做好窗戶密封的同時,再給玻璃貼上一層膜,或者增加一層窗簾,都有助于防止室內熱量流失,室內的溫度就相對高一些了。

              5、巧用“暖色系”溫暖人心:

              在寒冷的冬季,巧妙地運用暖色調的裝飾來布置房間,如粉色的窗簾,紅色的地毯。

              也建議把熒光燈換成白熾燈,或者選擇暖色調的燈光。還可以把墻上的雪景照片換為穿暖花開的裝飾畫,擺放一些紅黃色的花卉等。都可以讓人一進屋、便感到迎面而來的熱烈與歡快,令人身心皆暖。

              6、巧用“反射”保溫:

              通過反射熱氣的方法,為室內增溫。如金屬表面的鋁扣板、金屬膜之類,安放在暖氣片和墻壁之間。

              如果使用暖爐的話,這些反射物品放置在暖爐后面,都能起到保溫和反射散熱的效果,還不影響美觀。

              7、留住更多熱量:

              冬季室內的溫度為什么會低?其中,大約40%的熱量是通過窗戶玻璃而散失的。大家有沒有覺得,有落地窗的房間,走進去會更冷?

              這時候,就需要給這些大面積的玻璃做好“隔熱”了。如室內一側可以裝上窗簾,室外一側可以刷上保溫涂料或者貼上保溫膜。能更好地留住熱量,提高室內溫度。

              總之,冬季生活,防寒保暖是很重要的。上述7點如能注意好,相信就能夠營造一個既溫暖、更溫馨的空間,不但能避免外界的寒邪,同時還能從心底給自己以溫暖,何樂而不為?

                                                                 

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